Беременность
Роды
Развитие двойняшек
Двойные коляски
Здоровье
Питание
Интересные факты
Детские вещи
FAQ о двойняшках
по мативам сайта mama.ru
Форум
Ссылки по теме

Rambler's Top100
Яндекс цитирования
Худеем после родов

Рождение ребенка перевернуло вашу жизнь, заполнив ее без остатка радостными чувствами и новыми заботами. Единственное облачко на горизонте: весы показывают на 4, 8, а то и 10 кг. Больше, чем раньше… Эх, а как хочется опять стать стройной! Влезть в свои старые ждинсы и мини-юбку... Надо что-то делать! Заниматься спортом? Садиться на диеты? Какую выбрать диету, чтобы не навредить лактации и не навредить себе и малышу... Что делать?

Таблица калорийности продуктов
Это перевод английской книги, еда тоже английская, поэтому некоторые данные могут не совпадать с российскими аналогами....
Источник: сайт "Мама дома", "МИРИАМ СТОППАРД, Книга о лице и теле". Материал прислан Тамарой Ремешевской
Обратный отсчет
Очевидно, что во время беременности к вашему собственному весу прибавляется вес ребенка и плаценты. 2-3 лишних килограмма после родов - ситуация тоже вполне нормальная и далеко не редкая. Но если показания весов намного превышают прежнюю цифру и не меняются к лучшему, стоит задуматься о том, чтобы пересмотреть рацион питания и приучиться к дисциплине. Чтобы диета пошла вам на пользу, французские специалисты-диетологи проанализировали привычные представления о том, что хорошо, а что плохо при похудании...
Источник: журнал "Счастливые родители" №9 Франсин Дюре-Госсар, врач-диетолог.
.: © 2002-2005г, ДВОЙНЯШКИ и их Мамашки :.
Создатели сайта не несут ответственность за точки зрения всказанные авторами статей
Использование эксклюзивных материалов сайта и сообщений из форумов без согласия авторов не приветствуется
Одобрено. Ева.Ру
Одобрено. Ева.Ру